Li Andersson jaksaa paremmin, kun nyrkkeilee säännöllisesti eikä tissuttele arkena.

Hyvinvointi perustuu kolmeen asiaan, Li Andersson tietää. Ensimmäinen on kunnon treeni pari kertaa viikossa. Talvella hän käy kerran viikossa avannossa ja saunassa. Kylmä vesi tekee hyvää iholle ja verenkierrolle mutta myös mielelle.

Stressi purkautuu parhaiten nyrkkeilysalilla. Nyrkkeily ei lajina ollut Lille aivan outo, sillä nuorempana hän harrasti potkunyrkkeilyä.

”Nyrkkeilyssä tulee treenattua koko kroppaa, ja erityisesti niitä lihasryhmiä, jotka surkastuvat istumatyössä. Hartiat, selkä ja vatsa vahvistuvat ihan silmissä. Viime talvena kävin hiihtämässä kerran vain todetakseni, että olen lajissa aivan surkea.”

Toinen tärkeä asia ovat kunnolliset yöunet ja riittävästä vitamiinien saannista huolehtiminen. Kun työkiireet painavat päälle, Litä on turha pyytää mukaan ystävien illanviettoon: levosta hän ei tingi.

”Ruokavalio on heikko kohtani. Työhön liittyy niin paljon matkustamista, että ruokailuajat ovat epäsäännöllisiä ja ruoan sisältö jää usein yksipuoliseksi. Huomaan selvän eron olossani, kun syön lisävitamiineja purkista.”

Kasvissyöjä Li paikkaa ruokavalion puutteita lisäravinteilla, kuten sinkillä, D-vitamiinilla, omega-3-rasvahapoilla ja biotiinilla.

Kun Li huomasi, että viininjuonti arki-iltaisin vaikutti virkeyteen, jäi viikolla tissuttelu kokonaan pois.

”Olen huomannut, että alkoholin vähentäminen on vaikuttanut hyvinvointiini merkittävästi. Jo yksi tai kaksi viinilasillista heikentää uneni laatua. Juhlat ovat tietysti asia erikseen.”

Kolmas keino epäsäännöllisestä elämästä selviämiseen Lillä on itsensä helliminen ja piristäminen lempituotteiden avulla. Hän sanoo olevansa laiska meikkaaja, mutta kiinnittää huomiota silmänalusten peittämiseen ja katseen kirkastamiseen rajauksilla. Arki- ja juhlameikki eivät juuri eroa toisistaan.

”Jos haluan hullutella, tai on semmoinen olo, että itse tai maailma tarvitsee piristystä, sipaisen huulipunaa. Tällaiselle mustiin pukeutuvalle tyypille kirkkaan värinen kynsilakka ja huulipuna tekevät ihmeitä.” G

Juttu on alun perin ilmestynyt kesä-heinäkuun 2017 Gloriassa.

Kuka?

Li Andersson, 30, Vasemmistoliiton puheenjohtaja, kansanedustaja ja Turun kaupunginvaltuuston jäsen.

Suosikkituotteet: Pai Chamomille and Rose Hip Relaxing Day Creme: "Törkeän hyvä kosteuttaja."

Absolution Lé Sérum Anti-Soif -seerumi: "Kestosuosikkini, toimii ympäri vuoden."

Smashbox Photo Finish Under Eye Primer -silmänalusvoide: "Minulla on silmäpussit geeneissä, tämä on paras niiden peittämiseen."

Rahaa seinästä ilman työntekoa

Li Andersson meikittömänä: ”Alkoholin vähentäminen on vaikuttanut hyvinvointiini merkittävästi”

Vierailija kirjoitti: Höpö-höpö Li on Suomemme yksi ehkä parhaita ja asiohin perehtyneimpiä poliitikkoja ja kun ottaa huomioon iän niin väittäisin että paras. Hieman kun tulee iän tuomaa kokemusta lisää niin hänestä tulee todella merkittävä hahmo politiikan ympyröihin... Tämä oli hyvä vitsi, kiitos päivän nauruista :)
Lue kommentti

Suihkutettavat kosteuttajat ovat niin helppoja ja tehokkaita, että niiden käyttöön addiktoituu.

Lotion Yon-ka dry skin toner 35 e/200 ml

Tuote hoitaa kuivaa ihoa viiden eteerisen öljyn voimin, ja sen tuoksu on varmasti liikaa herkkänenäiselle. Itse vahvojen tuoksujen ystävänä minua häiritsi enemmän pakkaus: puteli on liian raskas ja kömpelö päivittäin laukussa kannettavaksi, joten kesken päivää sitä ei suihkautella. Tärkein, eli tuotteen teho on kuitenkin hyvä, kunhan oppii hieromaan suihkausten ylijäämät ihoon tarpeeksi taitavasti.

TESTIN VOITTAJA: Olivia Klein Hydra Spray Toner, 18,90 e/150 ml

Rakkautta ensi suihkaisulla! Aluksi ajattelin, että kyseessä on vain silmää miellyttävän tyylikkään pullon aiheuttama ihastus, mutta ei. Tuote on lähes täysosuma: lupauksensa mukaan se kosteuttaa ja rauhoittaa ihoa tehokkaasti, mutta lisäksi freesaa ilmettä päivämeikin päälle suihkaistuna. Suutin annostelee tuotetta juuri oikean määrän.

Nuori Vital Unifier -kasvovesi 42 e/100 ml

Kasvoveden, -suihkeen ja hoitotiivisteen yhdistelmä on vaikuttavan tehokas, iho tuntuu selvästi paremmin kosteutetulta jo muutaman päivän jälkeen. Miinusta tulee kuitenkin liian ronskista suuttimesta, joka lähes kastelee kasvot kosteuttamisen sijaan. Meikin alla käytettävänä se ei ole ongelma, koska tulosta voi parannella vanulapulla, mutta meikin freesauksessa en tätä käyttäisi.

Lumene Valo Glow Refresh Hydrating Mist, 19,90 e/100 ml

Tuotteen raikas, hieman sitruksinen tuoksu on erittäin miellyttävä, ja näppärästi annosteleva suutin suihkauttaa kasvoille juuri sopivan määrän tuotetta. Ohjeiden mukaan käytin suihketta sekä päivävoiteen alla että päivän mittaan meikin freesaamiseen, ja molempiin tarkoituksiin se toimi perusvarmasti.

Rimmel Insta Fix & Go, 10,90 e/100 ml

Meikinkiinnityssuihkeen luvataan pitävän meikin siistinä jopa kahdeksan tuntia, mutta hektisen toimistopäivän aikana lupaus ei ihan täysin toteudu. Vertailussa teho on parempi meikin alla kuin päällä käytettynä. Pullokoko on kätevä, mutta suutin saisi olla napakampi, nyt annostelu ei ole kovin  tarkkaa.

Isadora Face Mist 13,50 e/100 ml.

Näppärä monituote, mutta parempi kosteuttamaan ihoa kuin kiinnittämään meikin – molempia lupaa tehdä. Plussa pienestä pullokoosta: tuotteen pystyi ottamaan mukaan pitkän lennon käsimatkatavaroihin, missä se oli todellinen kuivuvien kasvojen pelastus. Tuotetta piti lisätä usein päivän mittaan, eli teho voisi olla parempikin, mutta hinta-laatusuhde oli erittäin hyvä.

Boulevard Beauty -kauneushoitolaa pyörittävä Minna Luostarinen, 43, käyttää ikäistään vanhemmille suunniteltuja tuotteita, käy kasvohoidoissa ja vannoo hyvän unirytmin nimeen.

Minna Luostarisen, 43, aamut alkavat useimmiten meditaatiolla kynttilänvalossa. Pitkin aamua hän myös juo litran kuumaa vettä, johon on lisätty veitsenkärjellinen himalajansuolaa ja limen mehua.

”Uskon, että se poistaa kehosta yön aikana kertyneet kuona-aineet.”

”Ihmisille muodostuu kaulan alle nykyään helposti heltta, kun katsomme jatkuvasti alaspäin kännykkään.”

Rauhallisten aamutoimien jälkeen Minna puhdistaa kasvonsa puhdistusgeelillä ja levittää kasvoveden, ihonhoitonesteen, silmän-ympärysvoiteen ja sävyttävän päivävoiteen. Iltaisin lista täydentyy vielä puhdistusvaahdolla, kiinteyttävällä seerumilla, yövoiteella ja kaulavoiteella.

”Ihmisille muodostuu kaulan alle nykyään helposti heltta, kun katsomme jatkuvasti alaspäin kännykkään. Luonnollinen lymfa- ja verenkierto häiriintyy, ja siksi kaulan alle kertyy rasvaa. Voiteen on tarkoitus kiinteyttää ja silottaa kaulan ihoa”, Minna perustelee.

Joka toinen päivä hän käyttää myös rintavoidetta, joka kiinteyttää rintojen ja dekolteen aluetta.

40 sekuntia kauneudenhoitoon

Moni jättää ihon rasvaamatta väittäen, että tuotteiden kanssa läträämiseen menee liikaa aikaa. Se on Minnan mielestä tekosyy.

"Olen ottanut sekuntikellon kanssa aikaa, ja vartalonhoitotuotteen levitykseen menee kokonaisuudessaan 40 sekuntia. Myös kasvonaamion voi antaa vaikuttaa esimerkiksi aamiaisen ajan.”

Toinen harhaluulo on, ettei ihoa tarvitse puhdistaa, jos ei käytä meikkiä.

"Olen ottanut sekuntikellon kanssa aikaa, ja vartalonhoitotuotteen levitykseen menee kokonaisuudessaan 40 sekuntia."

”Iho erittää hikeä ja talia myös yöllä, ja päivän mittaan iholle kertyy pölyä ja likaa. Siksi iho olisi hyvä puhdistaa aamuin illoin rasvaa liuottavalla puhdistusaineella. Sitkeässä on myös ajatus, että aurinkosuojaa tarvitaan vain, kun otetaan aurinkoa. Todellisuudessa auringonvalolta pitäisi suojautua ympäri vuoden.”

Päivittäisten rutiinien lisäksi Minna kuorii ihoaan ja käyttää kasvonaamioita viikoittain. Salaiseksi aseekseen hän nimeää mustaruusunaamion, joka silottaa ja kirkastaa ihoa näkyvästi.

”Jos tiedän, etten ehdi nukkua tarpeeksi tai haluan olla erityisen freesin näköinen, levitän yön ajaksi kasvoille naamion yövoiteen sijaan.”

Minna kertoo käyttäneensä aina hieman tehokkaampia tuotteita kuin hänen ikäisilleen tavallisesti suositellaan.

”Tuotteet kehittyvät koko ajan. Olen ajatellut niin, että voin hyvin käyttää vähän tujumpia hoitotuotteita jo nyt, koska luotan siihen, että ollessani vanhempi on jo keksitty jotain vielä tehokkaampaa. Liian vahvoja tuotteet eivät kuitenkaan saa olla, koska silloin ne saattavat aiheuttaa epäpuhtauksia.”

Ei enää paineita

Minna on käynyt kasvohoidossa kerran kuussa 12-vuotiaasta lähtien. Silloin hän kärsi teini-iän aknesta, joka kesti hoidoista huolimatta parikymppiseksi asti. Nuorena iho-ongelmat aiheuttivat epävarmuutta, mutta Minna uskoo, että selvisi vähällä verrattuna tämän päivän lapsiin ja nuoriin.

”Nuorilla on nykyään selvästi enemmän ulkonäköpaineita kuin ennen, ja niistä kärsivät myös pojat. Eräs teini-ikäinen poika saapui hoitolaan ja sanoi, että ihon on oltava kunnossa elokuun puoleenväliin mennessä, koska silloin on koulukuvaus.”

Enää Minna ei ota paineita ulkonäöstään, vaikka työskentelee kauneudenhoitoalalla.

”Tietysti haluan olla huolitellun näköinen, mutta olen kiinnostuneempi henkisestä kasvusta ja kehon hyvinvoinnista kuin täydellisestä ulkonäöstä. Esimerkiksi ripsienpidennyksiä en kerran kokeilun jälkeen ole halunnut, kun olen nähnyt, miten moni on altistunut niissä käytettävälle liimalle.”

”Olin vuosia kasvissyöjä, mutta viime vuonna aloin tuntea, että kehoni tarvitsee lihaa. Kuuntelen kehoani ja syön lihaa silloin kun tuntuu siltä, ehkä kerran kuussa.”

Arkea helpottamaan Minna on kuitenkin ottanut kulmiinsa 3D-pigmentoinnit ja kynsiinsä geelilakkauksen.

”Nypin nuorena kaikki kulmakarvani pois, eivätkä ne ole oikein kasvaneet takaisin, joten pigmentoidut kulmat nopeuttavat meikkaamista. Geelilakkaus taas on tarpeellinen, koska käytän työssäni hansikkaita, ja tavallinen kynsilakka kuluu niiden takia pois jo päivässä.”

Nykyään Minnan iho on normaali, mutta epätasaisuuksia syntyy etenkin silloin, jos hän innostuu syömään sokeria ja gluteenia, joten hän pyrkii välttämään niitä samoin kuin maitotuotteita. Lihasta hän ei enää täysin kieltäydy.

”Olin vuosia kasvissyöjä, mutta viime vuonna aloin tuntea, että kehoni tarvitsee lihaa. Kuuntelen kehoani ja syön lihaa silloin kun tuntuu siltä, ehkä kerran kuussa.”

Ammattilaisten hoiviin

Ruokavaliomuutokset ovat seurausta yksilövalmennuksesta, jonka Minna aloitti vajaa vuosi sitten. Kahdesti kuussa järjestetyissä tapaamisissa hän on valmentajansa avustuksella käynyt läpi ”koko elämänsä”: työn, ravinnon, levon ja liikuntatottumukset.

Minna käyttää mielellään hyvinvointialan ammattilaisten palveluita, vaikka voisi tehdä osan hoidoista itsekin.

”Sopivan unirytmin löytäminen on luonut tasapainoa, ja lehtivihreän lisääminen ruokavalioon on tehnyt minusta energisemmän. En voi olla töissä väsynyt, koska silloin en pysty antamaan asiakkaille parastani.”

Minna käyttää mielellään hyvinvointialan ammattilaisten palveluita, vaikka voisi tehdä osan hoidoista itsekin. Joka perjantaiseen hemmottelutuokioon kuuluu visiitti vakiokampaajalle, joka pesee ja föönaa Minnan hiukset viikonloppua varten. Kampaaja on myös meikkitaiteilija ja tekee tarvittaessa Minnalle meikin, jos tiedossa on juhlat.

”Voisin meikata itsekin, mutta on luksusta päästä jonkun muun käsittelyyn. Myös matkoilla käyn aina erilaisissa kauneushoidoissa, koska saan niistä samalla ideoita omaan työhöni. Parhaillaan kehittelen uutta kasvohoitoa, johon sain idean Lontoosta.”

Ei nakkikioskille

Kauneushoitojen lisäksi Minna käy kalevalaisessa jäsenkorjauksessa ja laitepilateksessa. Aamuisin hän tekee puolen tunnin kävelylenkin ja pyrkii saamaan askelmittariin joka päivä vähintään 10 000 askelta.

”En halua pilata hyvää oloa yhden illan takia.”

Terveelliset ja säännölliset elämäntavat saattavat tulla yllätyksenä ihmisille, jotka seuraavat Minnan elämää sosiaalisen median kautta. Siellä hän nimittäin jakaa kuvia rock-keikoilta, joilla hän käy viikoittain.

”Yleensä juon keikoilla kahvia tai mineraalivettä ja lähden kotiin nukkumaan heti keikan jälkeen. Joskus juon lasin tai pari viiniäkin, mutta vaikka ilta venähtäisi, en nykyään mene koskaan nakkikioskin kautta kotiin. Sen sijaan syön yöpalaksi esimerkiksi kananmunaa ja vihanneksia, kuten kurkkua tai selleriä. En halua pilata hyvää oloa yhden illan takia.”

Juttu on alun perin julkaistu lokakuun 2017 Gloriassa, josta löydät myös Jolie Span Suvi Räsäsen ja Nordicshape Oy:n Taina Heikkisen ihonhoitovinkit.

Minna Luostarinen, 43. SKY-kosmetologi ja yrittäjä, kauneushoitola Boulevard Beauty.

Työskennellyt aiemmin maahantuontipuolella myynti- ja tuotepäällikkönä useilla eri tuotemerkeillä.

Minnan suosikkituotteet:

Sisley Black Rose Mask, Bioeffect EGF Eye Mask Treatment, RevitaLash Advanced -ripsiseerumi.