Li Andersson jaksaa paremmin, kun nyrkkeilee säännöllisesti eikä tissuttele arkena.
Hyvinvointi perustuu kolmeen asiaan, Li Andersson tietää. Ensimmäinen on kunnon treeni pari kertaa viikossa. Talvella hän käy kerran viikossa avannossa ja saunassa. Kylmä vesi tekee hyvää iholle ja verenkierrolle mutta myös mielelle.
Stressi purkautuu parhaiten nyrkkeilysalilla. Nyrkkeily ei lajina ollut Lille aivan outo, sillä nuorempana hän harrasti potkunyrkkeilyä.
”Nyrkkeilyssä tulee treenattua koko kroppaa, ja erityisesti niitä lihasryhmiä, jotka surkastuvat istumatyössä. Hartiat, selkä ja vatsa vahvistuvat ihan silmissä. Viime talvena kävin hiihtämässä kerran vain todetakseni, että olen lajissa aivan surkea.”
Toinen tärkeä asia ovat kunnolliset yöunet ja riittävästä vitamiinien saannista huolehtiminen. Kun työkiireet painavat päälle, Litä on turha pyytää mukaan ystävien illanviettoon: levosta hän ei tingi.
”Ruokavalio on heikko kohtani. Työhön liittyy niin paljon matkustamista, että ruokailuajat ovat epäsäännöllisiä ja ruoan sisältö jää usein yksipuoliseksi. Huomaan selvän eron olossani, kun syön lisävitamiineja purkista.”
Kasvissyöjä Li paikkaa ruokavalion puutteita lisäravinteilla, kuten sinkillä, D-vitamiinilla, omega-3-rasvahapoilla ja biotiinilla.
Kun Li huomasi, että viininjuonti arki-iltaisin vaikutti virkeyteen, jäi viikolla tissuttelu kokonaan pois.
”Olen huomannut, että alkoholin vähentäminen on vaikuttanut hyvinvointiini merkittävästi. Jo yksi tai kaksi viinilasillista heikentää uneni laatua. Juhlat ovat tietysti asia erikseen.”
Kolmas keino epäsäännöllisestä elämästä selviämiseen Lillä on itsensä helliminen ja piristäminen lempituotteiden avulla. Hän sanoo olevansa laiska meikkaaja, mutta kiinnittää huomiota silmänalusten peittämiseen ja katseen kirkastamiseen rajauksilla. Arki- ja juhlameikki eivät juuri eroa toisistaan.
”Jos haluan hullutella, tai on semmoinen olo, että itse tai maailma tarvitsee piristystä, sipaisen huulipunaa. Tällaiselle mustiin pukeutuvalle tyypille kirkkaan värinen kynsilakka ja huulipuna tekevät ihmeitä.” G
Juttu on alun perin ilmestynyt kesä-heinäkuun 2017 Gloriassa.
Kuka?
Li Andersson, 30, Vasemmistoliiton puheenjohtaja, kansanedustaja ja Turun kaupunginvaltuuston jäsen.
Suosikkituotteet: Pai Chamomille and Rose Hip Relaxing Day Creme: "Törkeän hyvä kosteuttaja."
Absolution Lé Sérum Anti-Soif -seerumi: "Kestosuosikkini, toimii ympäri vuoden."
Smashbox Photo Finish Under Eye Primer -silmänalusvoide: "Minulla on silmäpussit geeneissä, tämä on paras niiden peittämiseen."
Höpö-höpö Li on Suomemme yksi ehkä parhaita ja asiohin perehtyneimpiä poliitikkoja ja kun ottaa huomioon iän niin väittäisin että paras. Hieman kun tulee iän tuomaa kokemusta lisää niin hänestä tulee todella merkittävä hahmo politiikan ympyröihin...
Höpö-höpö Li on Suomemme yksi ehkä parhaita ja asiohin perehtyneimpiä poliitikkoja ja kun ottaa huomioon iän niin väittäisin että paras. Hieman kun tulee iän tuomaa kokemusta lisää niin hänestä tulee todella merkittävä hahmo politiikan ympyröihin...
Tämä oli hyvä vitsi, kiitos päivän nauruista :)
